8 grudnia 2023 r. w budynku gminnym „Pod Harendą” organizowane jest wydarzenie pod nazwą „Bądź zdrów – Jaworzańskie Spotkanie Kobiet”.

Spotkanie to, noszące podtytuł „Blask wewnętrznej i zewnętrznej piękności: Sztuka samopielęgnacji dla kobiet”, organizowane przez Fundację Symeon – Beskidzie Centrum Edukacji i Opieki, skierowane jest do mieszkańców gminy Jaworze i okolic. Celem jest poszerzenie wiedzy dot. zdrowia kobiet w każdym wieku – zarówno tego fizycznego, jak i psychicznego. W ramach spotkania zaplanowano prelekcje na tematy medyczne, kosmetyczne i pielęgnacyjne. Przewidywana jest także możliwość przeprowadzenia drobnych badań przez uczestników spotkania (np. badanie poziomu cukru, ciśnienia krwi, konsultacje ze specjalistami). Wstęp dla zainteresowanych jest bezpłatny.

Wydarzenie zostało objęte patronatem honorowym Wójta Gminy Jaworze.

Plan spotkania:

12:00-12:15: rejestracja i powitanie

12:15-12:45: Sesja 1: „Życie w pełni: rozmowa o seksualności kobiet w okresie menopauzy”

  • Krótka, informatywna prezentacja, podczas której ekspert przedstawi istotne aspekty życia i seksualności kobiet w okresie menopauzy, dzieląc się cennymi wskazówkami i tajemnicami
  • mgr Agnieszka Pawełko – seksuolog w trakcie szkolenia

12:45-13:15: Sesja 2: „Asertywność – uległość – agresja”

  • Ewa Gadocha-Cios psycholog, psychoterapeuta w trakcie szkolenia

13:15-13:45: Sesja 3: „Magiczne pigułki piękna: tajemnice kosmetologii”

  • Fascynująca prezentacja ekspertów kosmetycznych, którzy ujawnią sekrety pielęgnacji urody i dbania o siebie w kontekście kosmetologii
  • Kosmetolog Barbara Zemanek

13:45-14:00: Przerwa na kawę i słodkości

14:00-14:30: Sesja 4: „Relaks i zrównoważenie: ćwiczenia i joga dla pielęgnacji ciała i umysłu”

  • Sesja praktyczna z ćwiczeniami relaksacyjnymi i jogą, które pomagają zarządzać stresem i emocjami w kontekście codzienności
  • Ewa Markowska

14:30-15:00: Sesja 5: „Zdrowa dieta na co dzień”

  • Wykład o podstawowych zasadach zdrowej diety, zmianach nawyków w codziennym odżywianiu i sposobach kontrolowania diety
  • Agnieszka Turoń – Certyfikowany trener personalny, trener EMS i TRX w pracy z klientem indywidualnym i grupami. Doradca żywieniowy z ukończonymi szkoleniami z zakresu dietetyki, dietetyki sportowej oraz sporządzania planów żywieniowych

15:00-16:00: Poczęstunek

16:00-16:30: Podsumowanie konferencji i czas wolny na stoiska

  • Krótka prezentacja głównych wniosków i przemyśleń z konferencji
  • Podziękowania dla prelegentów, uczestników i sponsorów
  • Możliwość rozmów, nawiązywania nowych znajomości i odwiedzenia stoisk wystawców