Seniorzy ruszyli po zdrowie! W ten weekend wypełnili Park Zdrojowy w Jaworzu, przemierzając go z kijkami do nordic walking, nawiązując nowe znajomości i świetnie się przy tym bawiąc. W trzeciej edycji „Spaceru po srebrnej nitce” uczestnicy mieli przejść zaplanowaną trasę, ale także wykonać zadania, które były nagradzane punktami. W wydarzeniu organizowanym przez Beskidzki Zespół Leczniczo-Rehabilitacyjny Szpital Opieki Długoterminowej w Jaworzu wzięli udział pacjenci placówki oraz mieszkańcy Podbeskidzia.
Spacer po zdrowie pod okiem fizjoterapeutów
Już na starcie uczestnicy zostali podzieleni na grupy dostosowane do stanu zdrowia i kondycji. Po wspólnej rozgrzewce ruszyli w trasę przygotowaną przez fizjoterapeutów szpitala. Maszerowali z kijkami, a na kolejnych stacjach czekały na nich ćwiczenia sprawnościowe, zadania ruchowe i zagadki intelektualne. Za wykonanie poszczególnych zadań spacerowicze zdobywali punkty, które na zakończenie zostały podliczone przez organizatorów i nagrodzone upominkami ufundowanymi przez sponsorów wydarzenia.
– Chcemy pokazać, jak ważny jest sport i dbanie o siebie. Przede wszystkim pragniemy uświadomić seniorom, że nie muszą siedzieć sami w domu. Organizowane są wydarzenia takie jak nasze, które integrują osoby po sześćdziesiątce – mówi Natalia Biegun, zastępca dyrektora ds. Personalno-Organizacyjnych w BZLR w Jaworzu.
Aktywność we własnym tempie
Uczestnicy podkreślali, że dużą zaletą spaceru była możliwość dostosowania ćwiczeń do własnej kondycji i stanu zdrowia.
– Wszystko wykonuje się we własnym tempie. Każdy podejmuje taki wysiłek, na jaki pozwalają mu jego możliwości – mówiła Elżbieta z Żor.
– Miło jest się tutaj spotkać, pochodzić i pooddychać świeżym powietrzem – dodał Jerzy ze Zwardonia.
Muzyczny finał w Parku Zdrojowym
Po zakończeniu spaceru na uczestników czekał poczęstunek, wręczenie nagród oraz wspólna potańcówka. Była to okazja nie tylko do dalszej aktywności, ale również do rozmów i integracji. Trzecia edycja „Spaceru po srebrnej nitce” po raz kolejny pokazała, że ruch może łączyć pokolenia, poprawiać samopoczucie i zachęcać seniorów do częstszego wychodzenia z domu.
Wydarzenie nie mogłoby się odbyć bez zaangażowania pracowników BZLR w Jaworzu oraz wsparcia partnerów i sponsorów. Dziękujemy wszystkim, którzy pomogli w jego organizacji i promocji.
Tekst i zdjęcia: Beskidzki Zespół Leczniczo-Rehabilitacyjny Szpital Opieki Długoterminowej w Jaworzu
